La voie de l’Attitude BaseZen… Les origines…
DE L’EXPERIENCE…
Depuis des années et de toutes activités entreprises, j’ai toujours gardé en moi une forme d’essence qui se regroupe en 4 points: Capacité, Courage, Humilité et Esprit.
Dans certaines situations extrêmes, elles demandent un conditionnement interne de soit, un esprit propre à la situation.
Parfois, ils demandent une persévérance obstinée mélangeant concentration et maitrise des gestes ainsi de son propre Ego.
L’ensemble apporte la maitrise de la base des capacités et des compétences. Ils sont à la fois technique que mentale…
Ce qui compte n’est pas de séduire mais être séduit… par le bonheur… par le plaisir… par passion…
La passion suppose maitrise de soi, honnêteté envers soi-même… En terme, rester humble… et Zen…
Pour ma part, le Zen n’est ni une gymnastique, ni une technique de bien-être. Pour celui qui s’engage dans cette voie, c’est devoir vivre en totale harmonie avec son corps et son esprit. Mais aussi de devoir affronter ses propres peurs et ses névroses.
La voie de l’Attitude BaseZen, c’est le sens et la voie que l’on lui donne…
… VERS L’ALGORITHMES
Mais la voie de l’Attitude BaseZen, c’est aussi un concept d’acronyme…
« La BASE c’est de SAVOIR réagir face à une situation critique par une ZEN attitude »
Les acronymes décisionnels et immédiates BASE ZEN SAVOIR
Favorise les priorités, les actions et les gestes à entreprendre
L’algorithme BASE
Face à une situation critique et immédiate, B.A.S.E. c’est définir l’acte réflexe :
- Evaluation de l’environnement ;
- Réagir à la situation.
– B: Bloquer l’action (prendre conscience de l’urgence / de la situation critique)
– A: Analyser la situation / Apports d’information (observer et récupérer un maximum d’information en un minimum de temps)
– S: Situer l’urgence / S‘organiser (identifier la/les priorité(s))
– E: Extraire ou s’Extraire de la situation / voir rEsister à la menace (définir l’action)
L’algorithme ZEN
Face à une situation stressante Z.E.N. c’est adapter son état psychologique :
Action concomitante entre B.A.S.E. et Z.E.N.
- Stratégies d’adaptation aux stress.
– Z: Zoomer les éléments psychologiques perturbateurs afin de se recentrer entre Ici + Maintenant ainsi adapter ses émotions et être conscient du problème = Zone entre conscience et émotion(s)
– E: Evaluer son/ses Emotion(s) (respirer=méditer, positive=relativiser, rester maitre de soi, exprimer ses émotions, …) = Evaluer/Emerger les éléments perturbateurs « Emotions »
– N: Nécessiter ou Notion d’action « réaction » (prendre de la distance/le fuir « Reculer », affronter le problème « Rebondir », segmenter le problème/déléguer « Répartir ») entre la conscience de la zone du problème « Z » et la gestion (ou non) des émotions « E » = Notion de résilience
L’algorithme SAVOIR
Face à une situation d’urgence vitale S.A.V.O.I.R. c’est examiner la/les victimes puis réaliser les gestes d’urgence :
- Evaluation primaire ;
- Gestes d’urgence.
– S: Stopper l’hémorragie externe et immédiate (détresse circulatoire)
– A: Accéder et libérer les voies Aériennes supérieurs (détresse respiratoire)
– V: Vérifier la Ventilation/respiratoire (détresse respiratoire)
– O: Observer la conscience/neurologique (détresse neurologique)
– R: Réévaluer la/les victimes
Rédiger la fiche primo-intervenant/message d’évacuation
Le concept BaseZen Attitude…
C’est l’association d’un tri-concept :
- Société à Actions Simplifiée, dénommée Tactical BaseZen Consulting
- Entreprise Individuelle, Formateur/Consultant intervenant
- Association loi 1901 à but non lucratif, dénommée Sauvetage Tactique Opérationnel.
Société à Actions Simplifiée Tactical BaseZen Consulting
Identifiant SIRET: 951 371 251 00012
Capital social: 500€ – 951 371 251 RCS Bayonne
- Formation professionnelle/personnelle dans le domaine technique et/ou pédagogique
- Conseil professionnel/personnel
- Accompagnement de personne en préparation mentale et/ou cognitive
Entreprise Individuelle Formateur/Consultant
Identifiant SIRET: 830 615 704 00012
Numéro de déclaration d’activité: 75640422264
Elle est spécialisée en :
- Formateur expert, dans le domaine de la santé (diplômes d’état, …)
- Consultant professionnel, dans le domaine sureté et sécurité
- Accompagnateur / préparateur mentale en « sophrologie » (certificat) et physique « soigneur sportif »(diplômes universitaires)
Association Sauvetage Tactique OPérationnel
Identifiant SIRET: 823 593 702 00025
Elle a pour objet :
- Adapter son attitude, face à une situation particulière, en milieu hostile: Milieu naturel (Montagne, Forêt,…) et/ou agression humaine (Agression physique, agression psychologique « Stress », …)
- Apprendre à identifier son comportement, d’atténuer son stress par une stratégie proactive dite de Résilience
- Réaliser des gestes adaptés de secourisme, de sauvetage et de survie par des moyens de fortune.
L’association Sauvetage Tactique OPérationnel est garant du fonctionnement, de la bonne application des règles et procédures du concept STOP.
Les formations sont organisées en :
- Sauveteur premier intervenant en situation particulière
- Sauveteur en milieu hostile et/ou conflictuel
La formation Secourisme en montagne représente le module Sauveteur premier intervenant en situation particulière. Elle fait également partie du concept STOP :
- Secourisme en montagne hivernal
- Secourisme en montagne estival
C’est le fruit d’une grande expérience vécue (accident/incident) au travers des Balkans, Afrique, Moyen-Orient et Outre-Mer. En situation hostile et parfois conflictuel.