Description de la formation
Acquérir les principes de base de sécurité et d’économie d’effort pour la manipulation de charges / manutention et de gestes et postures au travail. Diminuer les risques d’accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques et maîtriser les techniques de manutention.
Programme de la formation
Notions des risques et contexte règlementaire
- Connaissance en règlementation liée aux gestes et postures au travail: Hygiène et sécurité
- Notions des Troubles Musculo Squelettiques (TMS)
- Analyse des accidents de travail liés aux manutentions manuelles
- Synthèses des statistiques d’Accidents du Travail et Maladies Professionnelles en France
Techniques gestuelles et attitudes aux postes de travail
- Comprendre le fonctionnement du corps humain: Notions d’anatomie et de physiologie
- Connaitre les différentes pathologies (dos, membres supérieurs, articulations,...)
- Mise en évidence des risques potentiels d’accident (osseux, musculaires, articulaires)
- Notions de bases des différentes techniques et bonnes postures (déplacer une charge lourde, positionner son écran d’ordinateur, régler son fauteuil,...)
- Savoir se protéger et s’équiper: Notions échauffements, étirements, gestes de premiers secours, ...
Prévenir les risques à son poste de travail
- Approche et principe de l’ergonomie
- Elaborer un diagnostique de ses pratiques: Recenser ses habitudes et réflexes
- Analyses et propositions d’aménagement de son poste de travail
Objectifs de formation
- Appréhender les gestes et postures fondamentaux et intégrer les gestes spécifiques à son métier
- Diminuer les risques d’accidents et maladies professionnelles liés aux activités physiques
- Participer à améliorer les conditions du travail pour éviter et prévenir les Troubles Musculo Squelettiques (TMS)
Taux de satisfaction des apprenants
Public cible
- Tout public, occupant un poste de travail à manutention manuelle de charges comportant des risques (dorso-lombaire, articulaire...)
Prérequis
- Aucun pré-requis
Équipe pédagogique
Le responsable de l'organisme de formation/formateur est reconnu par le Conseil National de l'Emploi, de la Formation et de l'Orientation Professionnelles comme certifié Ingénieur de formation agrée et Formateur agrée
Ressources pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Modalités d'évaluation
- Feuilles de présence.
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Modalités de certification
- Modalité d'obtention
- Evaluations: Formative et Sommative
- Détails sur la certification
Mise en situation professionnelle simulée adaptée au domaine
Mis à jour le 10 juin 2026